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2019年07月27日

血圧その後

先日の動脈硬化の検査が思わしくなかったのを受けて、血圧計を買いました。それ以降、ほぼ毎日朝と寝る前に血圧を測定しています。高血圧・・・は心配なさそう(笑)。平均して120/80ぐらいじゃないでしょうか。どんなに高くても上が135を超える事は今のところはないですね。アプリのおかげで記録する手間もなくていい感じですわ。

ちなみに食塩量を気にするようになって、なかなか面倒臭いです(笑)。今まで食塩量は気にした事なかったからね〜。自分で作る時にはしっかり計って計算しています。あと、コンビニとかだとたいていの食べ物には「食塩相当量」ってのが表示されてますね。それかナトリウム量。ナトリウム量の表示だった時には2.5倍するとだいたい食塩相当量になるらしいです。まぁ、たいていの日は6g以下に抑えられてると思うんですが、外食するとちょっと難しいですね。量自体もわからない事が多いし。でもマックなんかだとHP見るとわかるよね。フィレオフィッシュとポテトMで2.2g。あら、意外に低め。

と言う感じで・・・あ、そうそう。実は2週間ぐらい前にママーンがちょっと調子が悪くてね。実家で血圧測ってみたら92/48とか・・・。おいおいおい。いつも行ってる病院で診てもらって、その時も上が106とか。で、しばらくは血圧を下げるお薬を飲まない事になりました。その後、毎日ママーンも血圧測定してメモってるみたい。大体125ぐらいで落ち着いてるみたいです。(ママーンが使ってる血圧計、元々はぴんきゅーのだからね〜(笑)。)

そんなわけで、親子揃って毎日血圧測定。ぴんきゅーはアプリで楽しててごめんなさい・・・の巻(笑)。

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