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2019年07月30日

ちょと安心

いやぁ、いろんな事がありますね。仕事終わったらウチのチーム、メルカリになっててびっくりした。ってか、最初とても不安だったんですが、いろんな記事とか読んでるうちに「メルカリの社長のお父さんは行方市出身」とか「J開幕当初からのファン」とかいう情報を知りまして。さらに日本製鉄もきれいさっぱり撤退しちゃうわけじゃなく今後も経営に参加するみたいだし、ちょっと安心。

さて、昨日の事、ママーンの心臓の方の診察がありました。朝7時から出掛けてもう超大変でしたが、行ってよかった。最近、ママーンはちょっと動くとハァハァしたり、手が震えたりしてて、ぴんきゅーはちょっと心配していました。ここ2週間ぐらいなんだけどね。そしたらね、「心房細動」ってやつだったらしいです。先生の話では即座に命に危険があるようなものではないんですが、これが原因で脳梗塞なんかになる事もあるらしく・・・だもんで、お薬が2個増える事になりました。で、1ヶ月後にまた診察。まぁ、タイミング良く診察があってよかったです。ちょと安心。そうそう。先日のママーンの低血圧もこれから来てるんじゃないかって事でした。なるほどね。

2019年07月27日

血圧その後

先日の動脈硬化の検査が思わしくなかったのを受けて、血圧計を買いました。それ以降、ほぼ毎日朝と寝る前に血圧を測定しています。高血圧・・・は心配なさそう(笑)。平均して120/80ぐらいじゃないでしょうか。どんなに高くても上が135を超える事は今のところはないですね。アプリのおかげで記録する手間もなくていい感じですわ。

ちなみに食塩量を気にするようになって、なかなか面倒臭いです(笑)。今まで食塩量は気にした事なかったからね〜。自分で作る時にはしっかり計って計算しています。あと、コンビニとかだとたいていの食べ物には「食塩相当量」ってのが表示されてますね。それかナトリウム量。ナトリウム量の表示だった時には2.5倍するとだいたい食塩相当量になるらしいです。まぁ、たいていの日は6g以下に抑えられてると思うんですが、外食するとちょっと難しいですね。量自体もわからない事が多いし。でもマックなんかだとHP見るとわかるよね。フィレオフィッシュとポテトMで2.2g。あら、意外に低め。

と言う感じで・・・あ、そうそう。実は2週間ぐらい前にママーンがちょっと調子が悪くてね。実家で血圧測ってみたら92/48とか・・・。おいおいおい。いつも行ってる病院で診てもらって、その時も上が106とか。で、しばらくは血圧を下げるお薬を飲まない事になりました。その後、毎日ママーンも血圧測定してメモってるみたい。大体125ぐらいで落ち着いてるみたいです。(ママーンが使ってる血圧計、元々はぴんきゅーのだからね〜(笑)。)

そんなわけで、親子揃って毎日血圧測定。ぴんきゅーはアプリで楽しててごめんなさい・・・の巻(笑)。

2019年07月23日

サンダル壊れた

えっと、昨日のビルケンシュトックのではないです。先月買ったスポーツサンダル

今日仕事に行く時に履こうとして「なんか左足ゆるい?こないだもゆるいって思ってベルトのとこキュッとしたのにな・・・」と、もう一度ベルトをキュッとして・・・でもゆるい。うー。何なのよー!?でも、もう仕事行かないと間にあわなーい!ま、歩けないわけじゃないからこれで行っちゃえ。と、部屋を出て、駐車場へ。車に載りながら左足を見ると

あれ?

そうなんです。ベルト部分の縫い目がほつれて取れちゃってました。┐(-。-;)┌ まだ2ヶ月経たないのにー。ちぇ〜。せっかく気に入ってたのにな〜。仕方ない。またいいの探すか。

というわけで、また探します。厚底スポーツサンダル。

2019年07月22日

BIRKENSTOCK

今日はパパーンの誕生日。なので本当はいつも23日に行くお墓参りですが、今日行ってきました。そいで、草抜きとかもうめっちゃ疲れた。仕事前にあの量の草抜きヤバい・・・。今日は油断してサンダルで行っちゃったしさー。

あっ。そうそう。サンダル。

実はちょっと前に買いました。ビルケンシュトックのサンダル。

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トングタイプ?鼻緒タイプ?草履タイプ?どう呼べばいいのかわかりませんが、要するにそんな感じ(笑)。試しに履いたらさぁ、すごい解放感だったの。ああ〜。足が楽〜♪ もう、これ買うわ〜って(笑)。ビルケンの中敷も使っててそれも最高〜!って思ってたので迷わず買ってしまいました。で、ぴんきゅー、甲が低いタイプの足なのでちょっとスカスカで、お店の人が穴をもう一つ開けてくれてぴったりにしてくれました。

履いてると足の裏とかちょうラクチン。ただ、右足の親指と人さし指の間、鼻緒が当たるところがちょっと痛いんです。でもそれは暑い日のみ。こう、足が汗ばんだりしてると滑りが悪くて擦れてちょっと痛くなるみたいでしたが、何度か履いてるうちに気にならなくなったかも。です。この夏はこれ、履きまくっちゃうよ〜!

2019年07月21日

パンナコッタ

あっという間に1週間終わって、あっという間に週末も終わったわ・・・。

昨日はサッカーでスタジアムへ。鳥栖戦。2-1で勝ったわぁ〜。

そして、今日は恒例ケーキ教室。本日はパンナコッタ♪ 前回のフィナンシェに引き続き、なかなか簡単でした。これはウチでも作っちゃうね、また。

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今日は選挙もあったので、ケーキ教室の後にママーンとこ行ったんですが、その時にこのパンナコッタを2個ぐらい持って行こう!って思ったんですが、箱から2個だけ出したら・・・あれ?どうやって持って行く?となってしまって(笑)。なので、今度はウチで、持って行けるような容器(蓋付きがいいかな?)に作ろうと思います。

ちなみに『パンナコッタ』って『クリームを煮た』って意味らしいですよ。

2019年07月17日

すもちゃんハピバ(遅)

はい。昨日今日と普通にお仕事しました。特に変わった事もなく(笑)。

ところで、実はこの間の土曜日(7/13)はすももちゃんのお誕生日でした。(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ・・・すもちゃんったらしっかり母親していますが、実はまだ2歳ですからね。っても、人間に換算すると24歳ぐらいらしいです。24歳で既に2児の母。人間界で考えると今どきでは珍しい早婚(笑)。

ま、そんなわけで、写真upしておきますね。育児に疲れた母すももちゃん&神棚の前に鎮座する罰当たりな(?)子供達。ちなみに名前は「クロロ」と「サリー」になりました。真っ黒がクロロ。白が入ってるのがサリーです。今後よろしくお願いします。

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2019年07月15日

こんな感じの3連休

いつの間にか3連休終わったわ・・・。

1日目。ママーンとリハビリ行って、その後実家でサッカーテレビ観戦で終わり(笑)。快勝だったし満足っす。

2日目。ママーンが調子悪くて・・・血圧を測ってみたら92-48とかで、ちょっと心配だったので午後から病院行って診てもらい、血圧を下げる薬をしばらく止めてみる事になりました。ちゅーわけで、昨日はずーっと実家。ホントは「やましょう」でハマグリ食べる予定だったんだけど〜。ま、ママーンのが大切だからしょうがないわ(笑)。

3日目。今日ね、今日。ママーンは自分で血圧測って113-58とかだったみたいなので、ちょっと改善したって感じかな?表情なんかも昨日よりだいぶいい感じになってました。でも、足がめちゃむくんでてね〜。運動しろとは言っておきましたが。

あと、今日は午後からソシオフェスタ。年に一度のね。今年はぼっち参加・・・。でも生徒クンとそのママがいっしょでいろいろ写真も撮ったりしました。ぴんきゅーの大好きな三竿君と優磨の間で写真撮って楽しかった〜・・・んですが、クロージング・セレモニーの時に優磨の移籍が発表され愕然!!挨拶を撮った動画をTwitterにupしたらなんだか再生回数がすごい事になっています。1万回超(笑)。すごいな、優磨。ベルギー行っても頑張れ〜!

と、駆け足で3日間の事を書きました。さぁ、これから先はお盆まで土日しか休みありませんからね。頑張ります。

2019年07月12日

TOJI

昨日は職場のエアコンが壊れてもう汗だく・・・。なのに、今日の午前中修理に来てくれた時には全く問題なく点いてたんですってよ。イラッとするわぁ。

さてさて、ちょっと遅くなってしまったんですが、水曜日。一昨日ですね。「Antlers TOJI by Le Furo」という施設に行ってきました。日曜日に美容院で割引券をいただいたので。゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚

スタジアムの下に「カシマウェルネスプラザ」と言うフィットネスがあるんですが、そこに出来たんですね。平たく言うと岩盤浴みたいなのです。詳しくはHP見ていただいた方がいいと思いますが、ミストがすごいんです。ミネラルミスト。さらにはそのミネラル水をクールダウンの時に飲むんですね。あ、もちろん飲料用のやつですよ。出てるミストを飲むわけじゃないですよ(笑)。でさ、それが体調によって味が変わるんですって。きゃー。飲んでみたーい。

ちゅーわけで、水曜日。仕事が終わってから行ってみました。

フロントに割引券を提示して「こんなのもらったので〜」というとイケメンの受付のおにーさんが応対してくれました。まず、ウィルネスプラザの会員にならなくちゃいけないんですって。そうだったのか・・・。おにーさんが「無料会員になっていただければウォーキングもできますから」って・・・あら?それだったら私会員じゃない?と、会員証を探して財布の中をごそごそとしますが見つからず。でも、登録してあればデータ見てくれるって事だったので名前とか電話番号とかを書いて探してもらう事に。で、その間もう一度財布を見ると・・あったー!!で、めでたし、めでたし。一応、TOJIの方の会員にもなるのでちょっと書類に記入しますが、簡単に済みました。本当は2500円のところ、割引券で1000円に!滞在時間は90分だそうで「○時○分まで」と指定されます。そして、ロッカーの鍵を着替え、タオル&バスタオル、クレンジングをもらい、更衣室へ。シャワー&メイク落としの後、それ用の服に着替えて(紙パンツも穿くよー)いよいよレッツゴー!!

と、まず入り方を教えていただきます。

最初に非接触型の体温計で体温を計っておきます。ぴんきゅーは36.4℃でした。おお、ちゃんと体温あるじゃん(笑)。そして、それから例のお水を飲みます。味についての一覧表を見せていただきながら。ぴんきゅーは酸っぱい味がしました。「疲労」とか書いてありましたよ。ええ、ええ。疲労してます!そしてそれはリンが不足してるって事らしいです。

さあ、その後、いよいよ中へ!入る前にどのスペースが空いているか確認します。女性専用スペースと男女共用のスペースがあります。ぴんきゅーは今回17番のスペース(女性専用)を使用させていただく事に。で、17番のところの「仕様可」の札(マグネット)をひっくり返して「使用中」にします。そしたら、ドアを開けて中に入りそこのスペースまで・・・。

しかし、ミストがすご過ぎて全然前が見えませーん(笑)!!

これ、みんなどうしてるのかしら?全然見えないよ?とりあえず突き当たりの左側のスペースだった事を思いだし、足元に集中してゆっくり進みます。どうにかその辺りにたどり着き、横になると「17」の数字が見えました。ε-(´▽`) ホッ

後は10分うつぶせで寝て、その後クールダウン。その時にも体温を計ります。38℃でした。38℃以上になると免疫力が上がるんですって。なるほど。で、お水も飲みます。やっぱ酸っぱい。で、5分ほどして身体が冷え切らないうちに2セット目へ。トータル3セットやり、おしまい。体温は38.2℃まで上がりました。

帰りは身体は洗わずに、どうしても気になるなら水のシャワーのみがおすすめ、って言われましたので素直なぴんきゅーは洗わずにバスタオルで拭いただけで出てきました。メイク出来るスペースにドライヤーも完備でしたので、一応髪の毛は乾かしました。で、ロッカーの鍵とかを返して終了。

ああ、気持ちよかった。これ、また行きたいわ〜。2500円だけど、何回か行ってたら効果が目に見えて現れそう。よーし、また行くぞー。

2019年07月09日

血圧計

血圧計。

以前買ったんですよね、高血圧疑惑があった時に。1週間計って見せに行ったら「うん。大丈夫ですね」って言われて、それ以来、あんまり使わなかったのね。で、ママーンが心筋梗塞で倒れた後、「時々計ってね」って言われたのに「血圧計持ってないんだよね〜」とか言うのであげちゃったんですわ。でも、今回また計らなくちゃいけなくなったので返してもら・・・わずに買いました。iPhoneと連動出来るやつ。

オムロンの手首式血圧計です。手首式って大丈夫なのかな?と思ったんですが、レビュー読んだら大丈夫そうだったし、手軽に使えた方が毎日ちゃんと計るだろうな、と思って。で、iPhoneの「ヘルスケア」アプリと連動出来るとなんかちょっと楽しくて、これまた続けられる気がするので。本当は実物チェックしてから買いたいところでしたが、近所のドラッグストアにはなかったのでネットで_ρ( ̄  ̄*)ぽち♪っと。

で、今日届きまして、セッティング。取説を参考に本体の時計を合わせて、まず計ってみる。手首に巻いてスイッチオンしたらすぐに計り始めました。何これ簡単。そして、その後、オムロンのアプリを入れて、その指示通りに血圧計を登録。ヘルスケアのアプリとも簡単に連携出来ました。なんか楽しい(笑)。

というわけで、これから毎日計るよ〜。っしゃー。

2019年07月08日

グレープフルーツ

今日は仕事の後、実家でご飯でした。

昼間、病院の後に送って行った時に「今日の夜は餃子でいいかな?」と言われ、「もちろん!」と答えました。ええ、餃子大好きですから〜。そして、ウチのママーンは餃子焼くのがめっちゃ上手いんですわ。昔はそうでもなかったと思うんだけど、ここ10年ぐらいプロ級の上手さ。本人もなぜだかわからないらしいですが、上手くなっちゃったみたい(笑)。

んで、夜、仕事が終わってから実家へ。ママーンに餃子焼いてもらってる間ににゃんこずと遊んだり、ノミ取りしたりしてました。ふふ。実家っていいわ〜。で、餃子の他にもいくつか他のおかずが用意されてました。その中に一つ、お蜜柑系のものにマヨネーズかけたサラダ風のものがありました。ママーンね、好きなんですわ。夏みかんとかにマヨネーズかけて食べるの。酸っぱさが中和されたりして美味しいよ。で、まぁ、ぴんきゅーも食べるんですが、今日のはなんだか甘いわ〜。グレープフルーツみたい。

え?グレープフルーツ?だめじゃん!!

ぴんきゅーのママーンは4年前に心筋梗塞になってから、お薬との飲み合わせの関係でグレープフルーツ食べちゃダメなんですね。ママーンに「これ、グレープフルーツじゃない?」と聞くと、「そうだよ」と。え?え?「ママーンはグレープフルーツ食べちゃダメじゃん!具合悪くなっちゃうよ?」「あ、あれ?そうだっけ?」

おいおいおい。あっぶねー。頼むよ、ママーン。

というわけで、それは全部ぴんきゅーが食べ、もう一つ残ってたグレープフルーツを持って帰ってきました。そして、ママーンは「忘れてまた生協で注文しないように『グレープフルーツはだめ』って注文書入れとくところに書いといたから」と言ってました。よしよし。

2019年07月07日

ノズル

今日もママーンを病院に送迎。その後、夕方から美容院に行ってきました。もう最近雨続きで湿気がすごい上に、今日なんか強風でもう髪の毛がもっさんもっさんになってましたが、とりあえず切ってカラーもしてきました。

さて、もう1週間ぐらい前からなんですが、温水洗浄便座のノズルが戻らなくなっちゃってね。「おしり」の方は大丈夫なんです。「ビデ」の方。もどらなーい!戻らないままにしておくと次に使う時が・・・怖ーい!!なので手で・・・というか、トイレットペーパーを使って押し戻しています。使わなければいいのかもしれないけど、習慣からかやっぱ使ってしまうのです。そして毎回手動・・・。

ここに引っ越してきた時に買ったものだからもう8年使ってるので買い替えるしかないのかなぁ。ちょっと前に一度戻らなかった事があったけど、自然に直ったんですよね〜。今回も自然に直らないかなぁ。

ふぅ・・・。

2019年07月06日

動脈硬化

お買い物してきてから全然更新せず・・・。反省・・・。あっ。ちなみにGODIVAのミント味はとても美味しかったです。また機会があったら買うね。

さてさて、本日、ぴんきゅーは「動脈硬化」の検査を受けてきました。なんか市から「このお手紙を受け取った方だけ!」という、市からじゃなかったら「うさんくさい」と疑うようなお手紙が届いて(笑)、ラッキーな事に普通はあんまりやれない特別な検査を無料でやってもらってきました。中心血圧とかAIとかFMD検査とか。聞いても全くわかりませんが、やってもらいました。

結果・・・あんまりよくなーい!血管硬いみたい〜(>_<) 元々白衣高血圧症なので今日は血圧も150とかなっちゃうし、それを差し引けばまぁ血圧は範囲内になりそう。あと AIも大丈夫。でも、血圧の脈波の形がイマイチ。あと、FMDは6%以上じゃないといけないらしいんですが、3%・・・。うわぁ。全然ダメじゃん。でもさ、普通の検査だとわからなかった感じなんですよね。うん。ラッキーだった。この後気をつければ寿命伸びるって事だよね。

というわけなので、今後ぴんきゅーは塩分控えめの生活に入ろうと思います。食塩を1日辺り9g→6gにすると6週間でFMDが2%改善するらしいんです。頑張るぞー。あと青魚。まぁ、魚は好きなんだけどさ。この際、セサミンもきちんと飲むよ。血管に良い生活するよー!

2019年07月02日

舞浜でおっ買い物〜♪

はい。今日はお休みだったので空いてるディズニー行ってきました。今月初めて。(だろうなw まだ2日だからな。)

今回は買いたい物があったのです。こちら!

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ボウルです。実は5月に行った時に「ほしい〜!」って思ったんですが、その日は夜にお肉の会がありましたので。持って歩くのいやじゃんね。重いし。割れ物だし。なので「次回にしよう〜」って思って買いませんでした。で、次回は先月だったんですが、車で行かなかったんですね。バスにしたの。なので「やっぱ重いし今度にしよう〜」と(笑)。

今回満を持して買いました。かわいいでしょ?ミッキーとドナルドが描かれてます。色合いもソフトでいい感じ。そいでもってレンジも食洗機も使えます。ま、ウチ、食洗機ないけど(笑)。あ、オーブンは使えないって書いてありましたが、多分これオーブンに使おうとは思わないかな(笑)。うん。

それと、イクスピアリにも寄りました。ゴディバに行きたくて。アウトレットじゃなくてちゃんとしたゴディバ。買いたかったのはこれでした。

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先日、もと同僚のA先生が結婚して、グアムで結婚式をして来たんです。おめでとう!!んで、そのお土産にもらったゴディバが左側。つぶつぶのゴディバ。美味しいし、ちょっぴり食べられていい感じでした。で、他にも味があると知って「ミントが食べてみたい!」という衝動に駆られまくってしまったのです(笑)。で、今日買ってきたのが右側です。まだ封開いてません。ちょっと反射しちゃってるけど(笑)。

明日、開けてちょっと食べてみようっと♪ 楽しみ♪